La trousse de secours de randonnée : l’indispensable que l’on parte seul ou en groupe. Quel matériel sanitaire est-il indispensable de glisser dans sa trousse de secours en randonnée ? Quoi prioriser dans sa trousse de soins ?

 

 

Avant de partir en randonnée ou en itinérance, il y a des indispensables à ne pas négliger dans son sac. Le randonneur ou un des randonneurs du groupe se doit de porter sur soi, une trousse de secours qui permettra de donner les premiers soin en cas de nécessité. Elle, sert à préserver sa santé et à traiter ses maladies.

Il est important de rappeler qu’il n’existe pas de contenu idéal ou exhaustif. Il est simplement à savoir que le but d’une trousse sanitaire est de permettre la prise en charge d’un malade ou blessé sans médicaments et de lui permettre de continuer avec le groupe, d’être autonome et rentrer accompagné ou d’attendre dans les meilleures conditions les secours.

La trousse de secours sanitaire contient le matériel indispensable au randonneur. Crédit : FotoliaLa trousse de secours du randonneur doit contenir:

  • Trousse premier secours avant compartiments
  • Un antalgique type paracétamol, sauf contre-indication médicale (l’aspirine ou les anti-inflammatoires sont à éviter) ;
  • Un lot de pansements prédécoupés de diverses tailles et imperméables ;
  • Un lot de 10 compresses 10*10 en sachet unitaire ;
  • Une bande de 5cm et une de 10cm, type Velpeau ou Nylex ;
  • Un rouleau de sparadrap ou équivalent ;
  • Des bandelettes pour suture de plaies superficielles en attente de diagnostic médical ;
  • Du savon liquide pour laver une plaie des souillures et des germes associés ;
  • Des pansements dit « seconde peau » pour protéger une ampoule ;
  • Une crème apaisante contre les piqures d’insectes ;
  • Un collyre anti UV ;
  • Un probiotique en cas de diarrhée (ultra-levure 200 3x/j) ;
  • Un tube de granule ARNICA 9 CH, dix granules à sucer si traumatisme ;
  • Du sucre en emballage individuel ;
  • Un tire-tique, aiguilles et ciseaux ;
  • Une couverture de survie solide et de grande taille ;
  • Un sac poubelle pour les déchets à ramener ;
  • Un sac étanche pour contenir la trousse.

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Un randonneur doit aussi se doter de ses médicaments habituels pour la durée de la randonnée et ceux prévus pour l’urgence.

En itinérance, il est important de prévoir pour une prolongation de durée. Enfin, n’oubliez pas votre ordonnance en cours et facile d’accès, avec noté pathologies et coordonnées du médecin traitant.