L’automne réserve encore quelques belles journées pour partir en randonnée. Mais pour que votre excursion reste un moment de plaisir, il est important de correctement s’équiper. D’autres précautions doivent également être prises comme :

  • consulter les conditions météorologiques avant de partir,
  • repérer votre itinéraire sur une carte ainsi que les refuges ou les endroits où vous pourrez bivouaquer si vous comptez partir plusieurs jours,
  •  prévenir votre entourage de votre départ afin que l’alerte puisse être rapidement donnée en cas de souci,
  • vérifier votre équipement randonnée,
  • etc…

Equipement randonnée : notre check-list

Les équipements qu’il faut emmener avec soi lorsqu’on part en randonnée diffère selon les habitudes des personnes, le lieu, la saison, la durée du trek etc… Néanmoins, il existe quelques indispensables qu’il convient de toujours apporter avec ou sur soi. Voici, selon nous, les 10 équipements indispensables à tout randonneur :

Un sac à dos

Partir sans un sac à dos est inconscient car cela revient à partir sans rien. En effet, c’est lui qui va servir à transporter tout votre équipement et matériel. Il est important de choisir un bon sac à dos. Préférez toujours un sac léger à vide pour éviter de la fatigue inutile lors de la marche. Sa taille est également un critère très important afin d’éviter qu’il ne vous entraine en arrière ou en avant. Il doit s’adapter à votre morphologie. Ne négligez pas non plus le confort de portage.

Une bonne paire de chaussures

Vos pieds vont être la partie du corps la plus sollicitée durant la randonnée. Il est donc extrêmement important d’être bien chaussé. Que vous préféreriez les rangers ou les chaussures de randonnée, il est essentiel que votre cheville soit correctement soutenue et que la semelle absorbe les chocs. N’oubliez pas de mettre également une paire de chaussettes de qualité qui évitera les frottements.

Un haut évacuant la transpiration

Lors de votre trek, vous allez transpirer. L’humidité peut vite s’installer sur vos vêtements. Outre le caractère désagréable de cette sensation d’humidité, c’est également le meilleur moyen pour prendre froid et s’affaiblir. Il existe des vêtements spécialement conçus pour évacuer la transpiration. Préférez-les à un simple tee-shirt.

Un vêtement de pluie

La météo est souvent changeante. Ne vous fiez pas au beau ciel bleu lors de votre départ. Prévoyez toujours un vêtement de pluie afin de vous protéger en cas d’averse et éviter de terminer la randonnée trempé et transi de froid.

Un sac de couchage

Que vous ayez décidé de partir plusieurs jours ou non, un sac de couchage (ou une couverture de survie) est nécessaire. Si vous vous perdez ou êtes blessé, vous pourrez toujours passer la nuit au chaud. En effet, même en été, les températures peuvent rapidement baisser lorsque le soleil est couché.

De l’eau

Une gourde ou une bouteille d’eau est indispensable lorsqu’on part en randonnée. Il n’est pas toujours facile de trouver de l’eau sur votre chemin et il est capital de s’hydrater correctement pour pouvoir mener à bien son excursion.

De la nourriture

Nul n’est à l’abri d’une crise d’hypoglycémie. La présence d’un en-cas à forte valeur énergétique dans votre sac à dos est donc vivement conseillée. Il peut s’agir de barres de céréales ou de fruits secs.

Une protection contre le soleil

Quelle que soit la saison, la protection solaire est un équipement randonnée indispensable. Elle est composée d’un chapeau ou d’une casquette, de lunettes de soleil et d’une crème solaire. En effet, plus vous irez en hauteur, plus les rayons du soleil seront puissants.

Un trousse de premier secours

Une chute peut rapidement se produire. Pour éviter qu’une blessure ne prenne des proportions trop importantes, il est capital d’avoir avec soi une trousse de premier secours avec des bandages, un désinfectant…

Un sifflet

Certains vous diront de prendre votre téléphone portable. Nous sommes d’accord mais en cas de souci, rien ne vous assure qu’il soit chargé ou qu’il capte. Si vous avez bien pris soin de prévenir votre entourage de votre départ, les secours seront alertés si vous ne rentrez pas comme prévu. Un sifflet sera alors très utile pour les aider à vous localiser si vous êtes immobilisé.

Et vous, quels sont les équipements que vous emmenez toujours avec vous lorsque vous partez en randonnée ?

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